En naviguant sur ce site vous acceptez que nous utilisions des cookies pour mesurer notre audience, vous proposer des fonctionnalités sociales, des contenus et publicités éventuellement personnalisés.

Atelier développement personnel au Centre Alésia

Ref : Lâcher prise

24,00 € TTC

DESCRIPTION

ATELIER SOPHROLOGIE
“DEVELOPPEMENT PERSONNEL”
avec Christophe Chevalier sophrologue
 
 

PROGRAMME
  • Semaine 1 : Evacuer les tensions => se détendre
  • Semaine 2 : Instaurer un état positif => installer le calme
  • Semaine 3 : Prendre du recul par rapport à sa vie : difficultés personnels, professionnelles…
  • Semaine 4 : Se recentrer
  • Semaine 5 : Développer la confiance en soi.
  • Semaine 6 : Développer l’estime de soi
  • Semaine 7 : Booster la concentration
  • Semaine 8 : Se renforcer/ accroitre l’énergie au quotidien.
  • Semaine 9 : La vivance de la liberté : se sentir libre détaché de ses entraves.
  • Semaine 10 : Clôture : « Je prends conscience de ma transformation »
 
Pour un travail complet et en profondeur, il est recommandé de suivre la totalité des séances de l’atelier.
Tarifs : 20 euros la séance. Chaque séance dure en moyenne une heure. Tenue de yoga recommandée. (Etudiants et personnes sans emploi : 15 euros)
Site  de Christophe Chevalier : http://www.mapause-bien-etre-sophro.fr
Site du Centre Alesia : ATELIER SOPHROLOGIE
“DEVELOPPEMENT PERSONNEL”
avec Christophe Chevalier sophrologue
 
 

PROGRAMME
  • Semaine 1 : Evacuer les tensions => se détendre
  • Semaine 2 : Instaurer un état positif => installer le calme
  • Semaine 3 : Prendre du recul par rapport à sa vie : difficultés personnels, professionnelles…
  • Semaine 4 : Se recentrer
  • Semaine 5 : Développer la confiance en soi.
  • Semaine 6 : Développer l’estime de soi
  • Semaine 7 : Booster la concentration
  • Semaine 8 : Se renforcer/ accroitre l’énergie au quotidien.
  • Semaine 9 : La vivance de la liberté : se sentir libre détaché de ses entraves.
  • Semaine 10 : Clôture : « Je prends conscience de ma transformation »
 
Pour un travail complet et en profondeur, il est recommandé de suivre la totalité des séances de l’atelier.
Tarifs : 20 euros la séance. Chaque séance dure en moyenne une heure. Tenue de yoga recommandée. (Etudiants et personnes sans emploi : 15 euros)
Site  de Christophe Chevalier : http://www.mapause-bien-etre-sophro.fr
Site Centre Alesia : http://www.centre-danse-alesia.com/proCECR.htm
 
RESERVATION AU TÉLÉPHONE : 06 89 98 29 71
A PROPOS DE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une technique thérapeutique qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. La sophrologie utilise des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Ces exercices simples et efficaces vous permettent d'acquérir durablement une meilleure connaissance de vous et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
 
La pratique de la méditation et du Shiatsu m'ont conduit naturellement à me former à la sophrologie. Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je travaille quotidiennement à l'amélioration d’adultes, d’adolescents, d’enfants, ainsi qu'à la préparation mentale de comédiens et de chanteurs.

 
 

Actualités

COACHING DE VIE 

"Christophe Chevalier a boosté ma vie." Leslie
"Parfois, il suffit d'une rencontre pour retrouver le succès". Pierre-Yves
"Si je devais conseiller un sophrologue ce serait Christophe." Anne Richard comédienne
 

Découvrez la galerie photos

Nos petits plus

  • Déplacement à domicile
  • et dans les entreprises

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Code déontologique

Le sophrologue est tenu au secret professionnel. En aucun cas, le sophrologue ne se substitue à un traitement médical, ni à aucune autre thérapie clinique. 
Vous pouvez consulter le Code de Déontologie de la profession sur le site de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.